22 мар 2019
Спокойствие. Только спокойствие. Или для чего нужен «покер фейс».
Александр Шипков
22:50
12 КОММЕНТАРИЕВ
Александр Шипков
Сегодня расслабляли мозг: 1. Через лицо и 2. Через жужжание Хотите попробовать больше Йоги, тогда на бесплатный курс: Йога. Первые шаги. Антиэйдж Регис-я здесь: https://ok.ru/group/54500586422344
Зоя Камашева (Зирдамова)
класс!
Елена Смирнова (Рахья)
Круто
Наталья Карболина(Косарева)
за 15 минут можно уснуть.Александр- Вы большой молодец! обожаю Ваши уроки
Наталья Карболина(Косарева)
Спасибо за технику полёта шмеля!!!!! раньше звучание был на уровне губ, сейчас добилась лёгкой встряски даже в затылке! Люблю вас !
марина эзерханова- кручинкина
Марина,палласовка,начинающая)
марина эзерханова- кручинкина
Все попробывала)а при жужании,губы вибрируют?
Любовь Рыбина(Палкина)
у меня все получается
Александр Шипков
Да, чуть чуть.
Руслан Кашапов
Вибрация не только в районе носа, но и в горле, это нормально? И я так понимаю надо животом выдыхать воздух, оставляя грудную клетку широкой
Александр Шипков
Вроде все есть. Перезагрузите.
Александр Шипков
Конечно, горло тоже чуть вибрирует. Грудная клетка раскрыта.