Чем дальше от вас тяжесть, которую вы хотите поднять, тем больше нагрузка на спину. Правильно - когда вы поднимаете тяжести за счет усилия мышц ног #спина #здоровье #позвоночник #мильгаммакомпозитум #медицина #лекарство #медикамент #витаминб #германия #верваг #невролог #доктор #вертеброло