Никаких оправданий - Африканский хардкор смотреть онлайн

VALTER VINNERLEIN

а как накачать мускулатуру при условии что нужно правильно питаться(мясо,рыба, минимум мучного) а на все это нет денег и ты склонен к полноте ???

ТВОЙ ШТОРМ

Гантели из бетона,молодцы парни!!

Катро !

ну вот смотрите)))) Интересный эксперимент был ( хоть и не специально). Мы с подругой обе полнотелые, так скажем. Только я держу ЗОЖ, а она отмазывается отсутствием денег. Честно, у меня их тоже не воз. Но! Она покупает сосиску в тесте за 33 руб, а я огромнейший банан за 15. Разница на лицо! Она захотела есть через полчаса, а я (почему-то))) нет. Я зависла на сайте ЗОЖник. Там считаю потребляемые калории. Честно скажу, сложно быть в рамках. Очень. Но красота требует жертв! Так что не в деньгах загвоздка. У этих парней из ролика, тоже нет мазерати и ролекс. И питаются они травой))))

Катро !

у мужчин мышечная масса наращивается быстрее, чем у женщин. Если хочется увидеть рельеф, то придётся подсушиться)))) А это увеличение белка, чтоб организм не "съел" мясо)))

иван николау

uvajaiu < vot cistie misti a ne cotirie sosut vseacuiu dreani

VALTER VINNERLEIN

не получается травой то ))) ну ни как....сил нету...день два потом все....ведь нужно еще на работу сходить(завод) и там не сидячая работа, хотя и такое бывает (бумаги,отчеты,счета) вообщем калории нужны.... начнешь наминать булки -рскабанею))))), мясо -дорого)))) -бюджет не потянет ...- что делать? пообщался с люддьми которые всерьез занимаются так те в открытую сказали....в месяц тратим 10 тыс. на спортивное питание + около 12-15тыс. на еду ......м да.... ну и как после этого быть ???? трава говорите? ))))

Елена Дячишина

Важен результат

Катро !

ну мы тоже в бюджет с такими цифрами не уложимся)))) Здесь я с Вами целиком и полностью согласна. Конечно "трава" это грубо говоря.

Катро !

Похудеть можно! Вы увидите свой мышечный корсет. Подтянуться можно. Вам нужна фигура бодибилдера? Раскашеливайтесь. Нет? Обычный рельеф? Этого можно добиться!"

Катро !

опять же, эти парни на заводах не работают, времени больше