Некоторые упражнения с возрастом выполнять не так уж и просто. Но нет,мы не сдадимся без боя. Прогресс!! 4 подхода по 15 повторов .делаем 4 круга. Это моя тренировка весом тела в спортзале Поехали!!!!! Отмечайте друзей.Делитесь!!!