НИКОГДА так не делайте планку!

Длительность: 2:49

Упражнения с собственным весом

Длительность: 1:00

ВЗРЫВНАЯ тренировка МАЙКА ВАСКЕСА на 400 ПОВТОРЕНИЙ

Длительность: 3:52

Советы Макмилана на ТРИЦЕПС

Длительность: 3:45

СТРОИМ МАССИВНЫЕ РУКИ! ХАНТЕР и ЛИ ЛАБРАДА. ч.3 “БИЦЕПСЫ“

Длительность: 3:49

Эликсир молодости, Гормон роста

Длительность: 3:43

ЛАРРИ СКОТТ, ФРАНЦИС БЕНФАТТО. ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ

Длительность: 3:45

Программы в тяжелой атлетике. Янди Роман

Длительность: 14:00

Тренировка спины. Тяга верхнего блока

Длительность: 2:18

28-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК - ДЕНЬ 27

Длительность: 4:02